<치매 자가진단 체크리스트>
1. 기억력에 문제가 있습니까?
2. 기억력이 10년 전보다 떨어졌습니까?
3. 기억력이 같은 나이의 다른 사람보다 나쁘다고 생각합니까?
4. 기억력 저하로 일상생활이 불편하십니까?
5. 최근 일어난 일을 기억하기 어렵습니까?
6. 집 근처에서 길을 잃은 적이 있습니까?
7. 며칠 전에 한 약속을 기억하기 어렵습니까?
8. 친한 사람의 읾을 기억하기 어렵습니까?
9. 물건 둔 곳을 기억하기 어렵습니까?
10. 전보다 물건을 자주 잃어버립니까?
11. 며칠 전에 나눈 대화 내용을 기억하기 어렵습니까?
12. 가게에서 사려고 하는 두세 가지 물건 이름을 기억하기 어렵습니까?
13. 가스불이나 전깃불을 끄는 것을 기억하기 어렵습니까?
14. 자주 사용하는 전화번호(자신 혹은 자녀의 집)를 기억하기 어렵습니까?
*6개 이상 항목에 해당된다면 보건소나 병원에서 검진을 받아야 합니다.
<치매 가능성을 높이는 요인들>
음주 2.6배
뇌 손상 2.1배
운동 부족 1.8배
우울증 1.7배
흡연ㆍ고혈압ㆍ당뇨병ㆍ비만 1.6배